当院の感染予防対策について

７月です。
例年よりも遅い梅雨入りでしたが、体調を崩したりしていないでしょうか？

この時期はジメジメして蒸し暑いし、洗濯物も乾きにくし、ちょっと憂鬱な季節ですよね。
治療院では「身体が重い」「なんだかだるい」なんて言われる方が多くなります。
この体調不良の原因は、ズバリ『湿気』です。
東洋医学では身体に悪い影響を与える原因を「邪気（じゃき）」と呼んでいます。
邪気には色々と種類がありますあが、湿気の邪気は「湿邪（しつじゃ）」です。
湿邪の性質は、重くて濁った感じ。
まさに身体が重いとか、だるいとかにピッタリです。むくみなどもこれです。
そして重いとかだけでなく、胃腸への影響が大きいのです。
なんとなく食欲がない、胃が重い、下痢が多くなった・・・。こんな症状もおきます。

なんか嫌なことばっかりですけれど、季節ですから仕方ない！
できることをやって元気に過ごしましょう。

身体から湿邪を追い出したい！そんな時はツボ押しが有効です。
絶対的オススメはこのツボです。

『陰陵泉』（いんりょうせん）
＜取り方＞
足の内くるぶしを内側の骨沿いに上がっていき、指が止まるところ。膝下の内側にある太い骨のくぼみ部分。

陰陵泉は身体の中の余分な湿気を取り除いてくれる効果があります。

この時期はもちろん、１年中おすすめです。
飲み過ぎた翌日とかもいいですよ（笑）
ツボ押しだけでなく、お灸をするのもいいですね。

また、食べ物でも湿邪対策できます。
大豆や緑豆などの豆類、冬瓜やとうもろこしは去湿（きょしつ）と言って、身体から余分な水湿を取り除いてくれます。
とうもろこしは特にひげの部分がいいですから、ひげを入れたとうもろこしご飯なんておすすめです！ひげは白い部分を使ってくださいね。

梅雨はジメジメしていてだるーく、おもーく憂鬱ですけれど、これが過ぎれば夏です！
ここで体調を整えておけば暑い夏にも負けないで過ごせるでしょう。
次に来る季節を元気に過ごすには、その前の季節に養生をしておくこと。
夏を楽しむためにも湿気に負けず、胃腸の調子を良くしておきましょう。
雨の降らない日は蒸し暑いですから、熱中症はもちろん、女性はクーラー対策も忘れないでくださいね。

梅雨の体調不良でお悩みの方、夏に向けて体調を整えておきたい方、
鍼灸治療がとってもおすすめです。
ちょっと気になるな、と思ったらぜひご連絡ください。

あなたの身体のメンテナンスをさせていただきます。

曙橋駅から徒歩1分、四谷三丁目からも近い「曙橋レディース鍼灸治療院ひびき」は、女性の皆様に安心していただけるよう、常に感染症予防対策を徹底しています。

完全予約制でお客様同士の接触がないような体制を取りつつ、以下の感染症予防対策を徹底しています。

どうぞ安心してご来院ください。