当院の感染予防対策について

9月です。
今年はまだしばらく暑い日が続きそうですね。

ただ、朝晩はこれまでよりも少し過ごしやすくなった感じがします。
夕方暗くなるのも早くなってきて、季節は進んでいるんだなあ〜と思われることも多いのではないでしょうか？


先月、東京都心はひと月全ての日が猛暑日になるという史上初の気象となりました。

そろそろ夏の疲れが出る頃です。
夏の間は元気だったけれど、９月になったらなんだか体調がイマイチ・・・と感じる方、いませんか？

まずはしっかり睡眠をとるようにしましょう。
身体を休ませるには睡眠が一番です。

そしてこの時期に起きやすいのが胃腸の不良です。
食欲不振や消化不良など、夏の疲れが消化器系に出る人が多いです。
暴飲暴食を避け、腹八分目で栄養バランスのいい食事を心がけましょう。
胃腸が疲れている時に「元気をつけるために！」とか言って、無理やり脂っこいものを食べたりするのはかえって胃腸に負担をかけますので、注意してくださいね。
調子が戻ったら、思いっきり食べましょう(^^)

また、今年の夏は冷たいものを口にすることも多かったと思います。
身体も冷えますので、シャワーだけでなく週に１度でもいいですからお湯に浸かると冷えを癒すことができますね。

身体が疲れると免疫機能も落ちてきます。
適切な食事と休息をしっかり取って、万全の体調で過ごしましょう！
感染症の予防にもつながりますよ。

鍼灸治療では、夏のお疲れを改善させるお手伝いもさせていただきます。
『ちょっと体調がすぐれない・・・』と感じたら、ぜひご相談くださいね。

曙橋駅から徒歩1分、四谷三丁目からも近い「曙橋レディース鍼灸治療院ひびき」は、女性の皆様に安心していただけるよう、常に感染症予防対策を徹底しています。

完全予約制でお客様同士の接触がないような体制を取りつつ、以下の感染症予防対策を徹底しています。

どうぞ安心してご来院ください。